ペニス強化にあたって、
ミスターハイの公式サイトより
肉の摂りすぎはもっともよくないと書いてありました。
ではどんな野菜を多く食べるばいいのか？ダルイ、
疲れやすい、
セックスもイマイチである、
最中に中折れする、
こんな覚えは無いだろうか？
これは明らかにビタミン、ミネラル不足である
忙しいといって朝抜き、かっ込み食事、極端な食事制限では
その摂取量も同時に制限し不足する
おのずと体調が崩れ、
何をやってもダルイのではないでしょうか。
生野菜は私の経験から食べるときの体調や食べる時間帯を選ばないと、
決して体に良い効果をもたらさない事が解かっている
体調を崩し、身体がだるい時は野菜を多く採り過ぎると
身体が冷えて消化不良を起こし下痢を招くので要注意だ
１．ビタミンやミネラルの多い野菜を意識的に取る
２．単品では採らない（主食にはしない）
３．せっかくの低カロリーを調理などでカロリーを上げない工夫をする
４．短時間でも火を通しての温野菜への工夫をする
５．一日最低でも300～500グラム摂取するちなみに私が１週間の献立で欠かさず食べている物を紹介しましょう。
ブロッコリー、ピーマン、カイワレ大根、
ほうれん草、カリフラワー、キャベツ、ニラ、人参ですが
食べ方としては一つの物を最低でも３日間食べるように心がけています。
調理方法は、奥方や彼女と相談してみてください。
ピーマン、人参の糠づけは格別ですから！
↓長いペニスをフェラさせるのってなんか興奮する・・奥まで・・
